O Poder da maçã
13:25 Posted In FRUTAS Edit This 0 Comments »Outro dia comprei uma revista que falava só sobre frutas...FRUTAS PODEROSAS era o título.
Vou contar o que li sobre a MAÇÃ...
Maçã - limpa o organismo, a começar pela boca
A ação purificadora da maçã começa já na boca, pois acaba com as bactérias, limpando os dentes e protegendo as cordas vocais. Rica em fibras solúveis, elimina as toxinas do organismo e regula o intestino. Também contém pectina e flavonóides, que reduzem o colesterol ruim (LDL) no sangue.
A frutose, é absorvido lentamente pelo organismo, dessa forma sacia a fome e evita o aumento do nível de glicose no sangue. Prefira consumi-la com casca, pois assim os nutrientes são melhor aproveitados.
Indicada para quem tem problemas respiratórios, a maçã reduz inflamações nos brônquios e fortalece o sestema imunológico. Quem consome maça regularmente se protege de doenças cardiovasculares e do envelhecimento precoce.
SÓ UMA MAÇÃ POR DIA JÁ É CAPAZ DE AUMENTAR A CAPACIDADE PULMONAR
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